沈清璃走过去，小心打开第二个木匣。里面是一卷竹简，用丝绳捆着。她解开一看，字迹细密，排列成环形，中间画着人体经络图，标注着运行路线。她翻到最后一页，看到一行小字：“九转吐纳法，逆气归元，三日可见效。”

叶凌霄接过竹简，快速扫了一遍。这些运行方式不在他所学范畴内，但基础脉络与医武相通，属于外引内调之术。他抽出第三根丝绳，打开最后一个木匣。

丹药静静躺在红绸之中。六粒，圆润如珠，色呈淡青，表面泛着一层薄光。他拿起一粒，放在鼻下一嗅，有股清凉气息直冲脑门，精神为之一振。

“能用。”他说，“但不能贸然服。”

沈清璃点头。她把竹简摊开在石案上，借着从通风口透进来的微光逐行看去。有些字已经模糊，需要对照经络图推断。叶凌霄坐在地上，闭目回忆自己现有的功法路径，再与新法对比差异。

时间一点点过去。外面天色由昏转暗，又由暗转灰。他们轮流守夜，一人修炼一人警戒。第二天清晨，叶凌霄睁开眼，右臂的麻木感减轻了大半。他试着运转了一下新法中的第一段吐纳，气息从丹田升起，沿着任脉上行，在膻中穴稍作停留，再分两路绕行至背后，最后回归命门。

一次完整循环下来，额头渗出细汗，但体内有种久违的充盈感。

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“有效。”他低声说。

沈清璃正在整理竹简顺序，听到这话抬起了头。“你用了多久？”

“两个时辰。”

“那就照这个节奏来。”她把破损的竹片拼好，“我昨晚把能认的都抄了下来，剩下这几页实在看不清，只能靠你试出来。”

叶凌霄没再多说。他盘膝坐回石台中央，重新闭目，开始第二次修习。这一次，他尝试延长每一阶段的停留时间，观察身体反应。当气息运行到第七周天时，胸口突然一滞，像是被什么堵住了。他没慌，按照竹简上的提示，放缓呼吸，让气流自然回落。

片刻后，滞涩感消失。

沈清璃一直看着他。见他脸色恢复正常，才松开一直攥着的拳头。她起身走到门口，透过缝隙望向外面。天已亮，林子里有鸟叫，但没人声，也没脚步声。敌人没追来，至少目前没有。

她回到石案前，取出一颗丹药，掰成两半。一半递给了叶凌霄。

“先试半粒。”她说。

叶凌霄接过，放入口中。药丸遇唾液即化，一股温热从喉咙直落腹中。他立刻运功引导，将这股热意分散至四肢百骸。半个时辰后，体温略升，心跳加快，但无其他不适。

“可以继续。”他说。

接下来的一整天，他们按部就班。叶凌霄主修吐纳法，每日三次，每次两个周天；丹药每日半粒，连服三日后再评估效果。沈清璃则负责整理秘籍内容，标记难点，并在夜间值守时反复研读防御类段落。