全身上下都在发酸、发痒，好像酸痒到骨头缝里面一样，这种感觉很难以呈现在书面之上。

韩立对自己的身体素质非常清楚，刚才从水里面出来的时候冷是真冷，所以才会有心跳变缓、呼吸困难、肌肉变僵的感觉。

可是要说什么寒气入体他是绝对不会相信的，因为这个情况跟寒气的症状也不同呀。

现在韩立唯一能想到的缓解办法就是练拳，他跟聊到火热的几个人打了个招呼，由于头发还很湿，所以他带上帽子后就来到了卫生室。

把炉子里面快要熄灭的柴火添上，周围的桌椅搬开，脱下帽子和厚重的棉衣就开始练了起来。

自从天气不再适合那种光着膀子大开大合的练拳以来，韩立每天大多数就是缓慢、认的把拳架真拉练两遍，维持住自己的身体状态和感觉。

但是韩立今天的拳架越打越快，越打越顺手，一阵阵噼里啪啦筋骨齐鸣声从他的身体内传出，这还是上次他在山洞里面闭关以后第二次打出这种声音。

但是韩立此刻对此毫不在意，因为他发现随着挥拳身体内那种酸痒的感觉正在减轻。

随着酸痒的感觉减弱，韩立竟然感觉到越来越舒服，这让他挥拳的时候更加的专注。

不知道打了多久的拳，韩立逐渐在自己身体内部感觉到一股劲（一口气）？

这是要出劲了？韩立心中顿时大喜，五行拳和十二形拳被他挥舞的更加用心了。

虽然韩立嘴上说的不在意这些，但是真的突破到这一境界他还是无比的欢喜。

因为这代表着从外家拳往内家拳的转变，这个转变不但能让他的身体更好、活的更久。

还让他的敌人真正体验到什么叫做起如风、落如箭、打倒还嫌慢，什么叫做不招不架、一招拿下，什么叫做出手如钢锉，落手如钩竿。

往后随着时间的推移，韩立会逐步摆脱吆喝酣斗、挥汗喘气的下乘境界，从而进入举重若轻、刚柔相济、发劲而不见劲，攻敌外表无伤而内损的全新境界。

有了这股劲，韩立可以开始尝试以前李师父不让他浪费时间练的三体式桩功。

为什么说浪费时间呢，因为三体式桩功包含了无极起手式，太极、两仪、四象这三个桩功，并且每一式都包含了配套的呼吸法和药方，它是专门用来锤炼这股劲道的。