这一连串的问题，如同一记记重锤，敲响了孙继海心中的警钟。

在这一刻，孙继海恍然大悟。赢球，不仅仅需要策略和技巧，更需要一颗敢于挑战、永不言败的心。日本队用实际行动，给中国队上了一堂生动的课——关于决心，关于勇气，关于如何在逆境中坚持自我，追求胜利。

孙继海深吸一口气，眼中闪烁着新的光芒，他知道，是时候做出改变了。“你们准备热身吧！”他的声音虽不高亢，却充满了决绝与坚定，仿佛是在向全队宣告一个新的开始。

马克和陈波闻言，眼中顿时绽放出了对胜利的渴望，那是一种压抑已久、亟待释放的能量。他们迅速行动起来，开始了上场前的热身运动，每一个动作都充满了力量与决心。

马克先是进行了几次深蹲，他的大腿肌肉在紧绷的裤管下凸显出结实的轮廓。他双手撑地，做着俯卧撑，每一次身体上下起伏都伴随着一声低沉的喘息，仿佛是在将全身的力量凝聚到每一个细胞之中。接着，他开始做拉伸运动，双臂高高举起，身体侧弯，每一个动作都显得那么流畅而有力。

陈波则在一旁进行着动态的热身，他双脚交替前后摆动，做着高抬腿的动作，每一次抬腿都似乎要将空气撕裂。他的双手也不闲着，时而做着手臂旋转，时而做着扩胸运动，每一个动作都充满了节奏感。他的眼神专注而坚定，仿佛已经看到了自己在赛场上驰骋的身影。

5分钟的热身运动，说长不长，说短也不短，对他们而言，仿佛就像过了一个世纪一样漫长，他们的热身运动逐渐进入了高潮。马克开始模拟射门动作，他双脚站稳，身体微微后仰，然后猛地向前一冲，双臂挥舞，仿佛真的在球场上完成了一次精彩的射门。陈波则在一旁进行着传球和接球的练习，他的双手灵活地变换着姿势，每一次传球都准确无误地落在了他想象中的队友脚下。

这时候进入伤停补时阶段了，这时，孙继海大手一挥！换人！

马克和陈波换下了表现相对平庸的弗兰克和弗朗西斯，这一突如其来的变动让场边的观众和教练席上的所有人都感到了意外。毕竟，大多数人都认为，即便是要进行人员调整，也应该等到下半场开始后，而在伤停补时阶段进行换人，似乎显得有些多余，甚至有些冒险。

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孙继海心中的算盘却打得精准。他深知，场上的局势已经刻不容缓，每一个瞬息都可能成为决定胜负的关键。马克和陈波的上场，无疑是为球队注入了一剂强心针，他们的活力和斗志，正是此刻中国队最需要的。

马克一上场，就仿佛一头饥饿的猎豹，瞬间捕捉到了战机。他成功地断下了对方的传球，这一举动无疑吹响了反攻的号角。陈波更是头也不回，一路猛冲，他的眼中只有那前方的目标，仿佛要将所有的力量都凝聚在这一刻。