“至游焚身法，即想象熊熊大火焚烧自身内部脏器，此功法来历不明，不过却是传播最广。

具体练法：时间不拘，取大坐势，左手抱脐下，右手握固置大腿上;

凝神定气后，存想熔熔大火在心脏中燃烧。

接着焚烧肝脏、肺脏。烧完之后，以鼻微呼气，继而又存想大火向下焚烧于小下丹田。也就是小腹内侧。

时间可长些，待丹田极热后，如果在白天就想阳光，若晚伺则想月亮。

最后两腿屈膝拱起，两手抱膝下，使丹田之热布散周身，至浑身热极而止。

随后就可以达到身若琉璃，洞若空明。内视己身，无一瀚漏。”

说到这里的时候，姜清柠看向两人，“我这么说，你们听得懂吧？”

林意和陈吉两人听完之后一头雾水，正想开口询问，却被姜清柠率先询问。

林意似懂非懂的开口，“懂了，又不是很懂，能否详细说说？光靠想象真的能内视吗？”

陈吉也是点头。

不是，林意不相信姜清柠说的，而这实在是太悬乎了，跟他一直以来的观念都有些冲突。

姜清柠轻叹，顿时有种无从下手的感觉，因为没有接受过系统的学习，很难解释的清楚。

不是她说的不够详细，而是林意和陈吉两人接受不来，因为那些专业名词，不是想解释就能解释的通的。

姜清柠想了想之后接着开口:“刚刚我说的那些具体方法你们都听明白了吧。先别理那些核心要义，就是方法，动手的方法，你们记下来了没有？”

“记下来了。”

“记下来了!”

“至游焚身法是三种内视之法，最简单的一种了，也是传播最广的，任何人都能修炼，普通人也可以。对精神力和身体素质还有灵能没有什么要求。”

姜清柠又想了想，继续开口，“其中最主要的要点就是想象，想象将自身想象成一个熔炉，想象大火焚烧自身变得通透，身若琉璃，随后一眼就能看的清清楚楚。

小主，

其实就是在想象的过程中，将那一部分逸散的精神力和灵魂能量，依附在自身的躯体之上。从而达到一种内视的效果。我这么说，你们听的明白吧？”

林意恍然大悟，陈吉也是缓缓点头。

要是这么说的话他们就明白了。

其实就是通过特定的方式达到静心凝神的效果，从而提高想象的效率，用想象的力量来将逸散的精神意志以及灵魂能量依附于身体之上，从而达到类似“看见”的效果。

姜清柠又开口:“听说修到深处还能够增强肉身与灵魂的契合性，达到传说中的金身无漏的境界。不过这只在传说之中，至于现如今有没有人达到还不清楚。”

林意疑惑，“但是如果这样的话，那见效会不会很慢呐？”

毕竟逸散的精神以及灵魂能量能有多少？

反正他用寻灵看过了这么多人，都没有看到什么精神灵魂能量。

姜清柠无语，“对普通人来说确实如此。但是你们现在不也是修炼者了吗？掌控自己的精神力量，直接在身体里面释放不就可以了。至游焚身法只是一个引子而已，只要你们的精神力足够强大，甚至可以直接内视。”

林意和陈吉两人恍然大悟，都被自己给蠢笑了。

尤其是林意，本身就可以控制自身的精神力，并且他的精神力甚至比普通人还强，甚至比一般的修炼者还强好多。

突然林意想到了什么，有些激动。

有了这至游焚身法，他先前的那个导流图功法岂不是可以继续修炼了。

要知道这功法卡了他好久了，一直都没有完成过完整的循环，也不知道这个功法有什么作用。

一想到这林意就有些兴奋。

“那既然这样，我们就直接开始修炼吧。”

陈吉也是缓缓点头。

姜清柠还想说些什么，但是见林意和陈吉两人，已经开始盘坐在地上开始修炼至游焚身法了，顿时想说出的话止住，默默的看着两人。

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