一次冥想后，等到身体自己慢慢将多余的能量粒子排出，再进行下一次，情况会缓和很多。

但这无疑会大大拖慢修行速度，使罗南原本就惨不忍睹的天赋，变得更加雪上加霜。

另一个办法就是服用魔药。

不过这办法更行不通。

一瓶最便宜的化解魔药售价也在十块低级魔石以上，有这个钱，罗南还不如拿去购买能直接增强精神力的辅助药剂。

既想不拖慢修行速度，又不想花钱，那就只能....

“练吧。”

罗南吐出一口短气，闷闷道：“从今往后，锻炼身体正式列入每天日常修炼项目。”

这算是最笨的办法了。

把身体练得强壮，然后跟那些入侵的能量粒子硬抗到底！

穷人，就只能靠自己了。

忙碌了半个小时，罗南收集了慢慢一罐子的晨露。

这玩意算是一种比较好获取的巫师材料，罗南昨晚上看过几本书后，开始有意识地收集。

将装满晨露的罐子摆到阴凉处放好，罗南揪了一把鼠尾草的叶子，捏碎了塞进嘴里草草刷完牙，然后开始准备自己的早饭。

早餐也很简单，一小锅杂粮麦粥。

没有配粥的小菜，就加了一点前身留下的，不知道存了多久的石蜂蜜。

没想到味道还不错。

罗南端着碗蹲在小屋门口“呼呼”喝粥，顺带打开了自己的人物面板。

【姓名：罗南.戴米恩】

【年龄：16】

【天赋：无属性亲和】

【实力：一级巫师学徒（86%）】

【技能：基础冥想术（入门5/100）】

一晚上的时间，实力进度纹丝未动，倒是冥想术的熟练度涨了五点。

这会儿罗南的心情已不似昨晚那般激动和喜悦。

主要是他研究了一夜这个面板，发现除了能实时显示自己的修行状况之外...貌似就没有别的作用了。

“敢情还是得靠自己肝..”