“开始吧。”苗春燕说。
“好,选好支点,掌握好重心,使用三点固定法,像壁虎一样向上爬。”周玉湖说。
“阿辉,我们开始爬了。”苗春燕说。
“好,好,我也要开始了,这也太高了吧?”宇文辉伸出左手扣住凸出岩壁的岩石点,动作笨拙,开始向上爬。
攀岩看似简单,其实很难,力量、动作协调性、平衡能力、心理稳定程度,一个也不能少。无保护徒手攀岩是一项极限运动,动作失误、风向切变、岩石崩塌,稍有不慎就会跌入万丈悬崖。
人为什么要冒生命危险攀岩?可能不仅仅是追求惊险刺激,在攀岩过程中需要集中全部注意力,调动身体全部潜能,无暇考虑危险,无暇考虑烦恼,高度临在、处于完全无我状态才是根本原因。活在当下是一件说起来简单,做起来非常难的事。
“别着急,稳住重心,慢慢来,你做得不错。”周玉湖陪苗春燕爬到五米高空。
“你们爬这么快?等等我。”宇文辉在下面说。
“你别着急,动作幅度不要太大,动作幅度太大就掉下去了。”周玉湖对宇文辉说道。
“我好像找到点壁虎爬墙的感觉了。”苗春燕一边爬一边说。
“你慢一点,真是初生牛犊不怕虎啊!”
“哎呦!”
话音刚落,苗春燕在做一个横向移动时,由于手臂力量不足出现了滑脱。
“初学者都以为攀岩简单,其实没那么容易。”一只大手从后面托住苗春燕后背,稳住局面。
“谢谢,有你在旁边保护,我才不害怕。”苗春燕说。
“春燕,攀岩不是简单的爬墙,不能蛮干,要学会动脑筋想办法。”
“谢谢周教练。”
“不行了,我爬不了了,我有点恐高。”宇文辉在下面喊道。
“阿辉,快到顶了,坚持一下就好了。”周玉湖鼓励道。
“我不行了,我爬不了了,救命啊!”宇文辉坚持不住掉了下来。
“春燕,你别往下看,往下看,你也掉下去了,他有保险绳,不会有事的。”周玉湖说。
“救命啊!”
宇文辉看起来确实恐高,他手脚乱动悬挂在半空中,保险绳荡来荡去,宇文辉吓得不敢睁开眼睛。工作人员在岩壁顶部慢慢往下放绳子,攀岩教练在旁边保护,宇文辉一点点下降,两脚沾地后瘫坐在地板上。
“阿辉,你没事吧?”苗春燕和周玉湖从岩壁上下来,走过来看宇文辉。
“刚才吓死我了,我恐高,我攀不了岩。”宇文辉喘着粗气说。
“那走吧,咱们去休息室喝茶吧。”
“行,赶紧离开攀岩馆,我觉得胸口发闷,喘不过气来。”
“用不用我扶着你?”周玉湖说。
“谢谢了,不用,我慢点走。”
三人来到休息室,休息室宽敞明亮,廊柱下摆着几组木质沙发和长茶几。健身会所位于大厦顶层,采光好,视野开阔,透过高大的落地窗,可以看见锦江和对岸高楼林立的金融中心。
三人在沙发上坐下,茶几上放着鲜花和檀香炉,背景音乐播放着古筝名曲,女服务员摆好茶具,泡好一壶龙井茶,悄然退去。
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“怎么样,阿辉,现在好点了吧?”苗春燕问。
“好多了,刚才在下面没觉得高,爬上去一看就受不了了。”宇文辉摇着头说。
“攀岩不能往下看,往下看容易晕。”周玉湖说。
“周先生经常攀岩吧?”
“不经常攀岩,我