但是如果你有糖尿病或者刚刚得了感冒，

就不要吃桑葚膏，

也不要喝桑葚酒，

那样会起到相反的作用。

有人喜欢吃生蚝，

他拿起生蚝就放不下，

一顿可以吃 30 多个。

我告诉你，

每天吃两个生蚝是最好的，

就能够补充身体对锌的需求了。

锌被人体吸收之后，

它能够促进酶和蛋白质的生成，

如果你吃多了生蚝会对肠胃不利。

现在有很多人都偏爱黑枸杞，

但是不知道怎么吃。

我告诉你们，

如果你身上有一些部位发炎了，

或者正在上火、

小主，

牙疼得不得了，

就不要吃黑枸杞。

而且黑枸杞是不能用开水泡的，

因为黑枸杞里面的花青素，一旦接触高温以后，

它的营养素就被破坏了。

黑枸杞可以干吃，

也可以放在水里泡，

但最多一天吃 10 颗，

不要超过这个量。

我不知道你们有没有这种感觉，

在坐飞机的时候，

特别是嗅觉能力会下降 50%，

反正我是有这种感觉的。

有人说他在坐飞机的时候，

味觉的功能也会下降，

这都是有可能的，

因为飞机毕竟在天上飞，

人远离了地球，

在几千米的高空，

对人体还是有一些影响的。

在我们南方有一个小国家，

有一个寺庙，

这个寺庙不是用砖头砌起来的，

也不是用石头砌起来的，

而是用 200 万个啤酒瓶建造起来的，

所以这个寺庙叫做啤酒寺。

我们身边有很多人都