“提升自己的自信心和配得感，确实很重要。”山衍点了点头，像是在对自己说。

常修赞同地点头，眼神里透出一种沉稳的坚定。

“非常正确。提升自信心和配得感是关键。”他握紧她的手，掌心的温度稳稳地传递过去，“你要相信自己值得拥有美好的事物。”

他低下头，目光温柔地注视着她，“每一次你肯定自己的价值，都是在打破那些限制你的木马程序。”

他轻轻抚摸着她的手背，“试着从小事开始，比如对自己的成就给予肯定。”

山衍应了一声，眉眼弯了弯。

常修看着她，脸上露出欣慰的笑容。他的目光里充满了期待，像看着一棵终于开始抽芽的树。

“看到你这么积极，我很开心。”他的声音温和而有力，“相信随着时间推移，你会慢慢克服低自我价值感，建立起更健康的观念。”

他抬眼看了看墙上的钟，又看向她，“要不要继续听那门课程？或者我们可以一起讨论一下你刚才听到的内容，看看还有什么需要进一步理解的。”

山衍却没有直接回答，而是歪了歪脑袋，像只打定主意要赖在主人怀里的小猫：“我们继续来做书写疗愈的作业吧？”

“好啊。”常修笑起来，起身把散落在茶几上的纸张整理整齐，又从笔筒里抽出一支笔递给她，“书写疗愈是个很好的方式，能让心里的情绪找到一个出口。”

他在她身旁重新坐下，目光柔和而专注，“这次的作业主题是什么？”

山衍接过笔，在笔记本上写下几个词，一边写一边说：“总结自己经常出现的负性情绪，然后看看它想表达什么。比如我，就经常觉得委屈、失落、无助，觉得自己被嫌弃，是受害者，是委屈的那一个。”

常修认真听着，眼神专注，轻轻点头。他拿起笔在一张空白的纸上记录了几个关键词，眉头微微皱着，像是在做一件需要全神贯注的事情。

“委屈、失落、无助、被嫌弃……”他复述了一遍，然后抬头看向她，目光温柔而认真，“那你觉得，这些情绪想要告诉你什么呢？是不是在某些情况下，你的需求没有被满足，或者你的感受没有被重视？”

“对啊。”山衍的声音沉了下去，像是踩到了一块松软的地面，“我就觉得，我的需求被打压了。说出来也不会被重视、不会被实现。甚至……”

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她停顿了一下，声音更轻了，“甚至我的需求，是错误的？”

常修眉头紧锁，眼神里满是心疼。

他放下笔，双手握住她的手，掌心包裹着她的手指，动作里带着一种无声的笃定。

“你的需求是正当的，没有对错之分。”他的语气坚定而温柔，“任何人都有自己的需求，它们值得被尊重和重视。”

他轻轻叹了口气，像是在替她分担一些沉重的东西，“也许过去的经历让你觉得说出来也没用，但这不代表你的需求不重要。”

他鼓励地看着她，“试着把这些想法写下来，看看能不能找到一些模式，或者根源。”

山衍低下头，笔尖在纸面上停了一瞬，然后缓缓写下一行字。她的声音跟着笔尖一起落在纸上：“我经常忽略自己的需求和情绪，去关注别人的需求和情绪。总是把别人放在我自己前面。”

常修沉默了片刻，指尖无意识地在纸页边缘摩挲了两下。“这或许是你低自我价值感的表现之一。”

他沉吟着开口，然后抬眸看她，目光里有了然，也有温柔，“但你自己的需求和情绪同样重要。学会关注和照顾自己，不是自私。”

他嘴角牵起一丝浅笑，像是在给她打气，“试着在关注别人之前，先问问自己的感受。”

山衍应了一声，声音里带着一点被理解的松动。

常修见她点头，眉间的担忧舒展了一些，笑意更深了。

他拿起笔在纸上写了几个字，然后把笔递还给她，“那我们继续书写疗愈，把这些想法和感受都写下来，看看还能发现什么。”

他的目光鼓励而温和，“也许在书写的过程中，你会找到一些新的启示。”

山衍握着笔，目光落在纸面上，却没有立刻落下去。

她像是在回忆什么遥远的事情，表情慢慢变得柔软又带着一点脆弱。“小时候，我被邻居老婆婆PUA了。”

她的声音很轻，像从很远的地方飘来，“她对我说，爸妈有了小女儿就不疼我了。我信了。”

她的嘴唇微微抿了一下，“从那以后，我就开始隐藏自己的需求，做一个乖孩子、懂事的孩子。明明很想要的东西，也摇头说不要。”

常修的眼神一瞬间变得沉痛，像是被人狠狠揪了一下心口。

他轻轻叹了口气，手掌覆上她的肩头，指腹微微用力，像要把一种无声的力量按进她的身体里。

“那时候的你还那么小，很容易被别人影响。”他的声音有些发紧，但仍然努力保持着平稳，“但你要知道，父母对你的爱，不会因为有了妹妹就改变。”

他眉头紧皱了一下，“那个老婆婆的话是不对的，她不应该那样说。”

他看着她的眼睛，目光里满是鼓励，“你隐藏自己的需求，做乖孩子，一定很辛苦吧。把这些感受也写下来，让它们出来。”

山衍低着头，笔尖在纸面上微微颤抖了一下，但还是稳稳地写下了一行字。

她抬起头，眼眶有一点红，但没有哭。“小时候不懂这些。只是从有妹妹开始，我就觉得，我得长大了。我得去照顾妹妹，而不是我自己了。”

常修的手臂环住她的肩膀，动作轻柔却有力，将她往自己身边拢了拢。

他的手在她上臂轻轻摩挲着，声音里带着一种近乎心疼的哽咽。

“被迫过早承担照顾妹妹的责任，对你来说担子太重了。”他深吸了一口气，像是在平复自己的情绪，“那时候你也还是个孩子，同样需要被照顾。”

他低下头，目光温柔而坚定地看着她，“这不是你的错。别再为此责备自己了，好吗？”

山衍又应了一声，声音糯糯的，像在回应，也像在说给自己听。

常修见她点头，稍稍松开了一些怀抱，但仍然保持着揽着她的姿势。

他拿起笔在纸上写下了几行字，笔迹工整而沉稳。

“这种经历，可能让你习惯了把别人的需求放在自己前面。”他抬头看向她，眼中带着鼓励，“但现在你已经长大了，可以开始关注自己的需求了。”

他把笔递给她，声音很轻，“继续写吧。看看还有没有其他的回忆浮现出来。”

山衍接过笔，低着头想了很久，然后慢慢地、一笔一划地写下四个字：我很不容易。

常修的眼眶微微泛红。他放下笔，再次握住她的手，这一次握得很紧，像是要把所有说不出口的心疼都揉进这个握手的动作里。

“是啊，你真的很不容易。”他的声音有一点哽咽，他清了清嗓子，深吸一口气，“从小就经历这些，还能坚强地走到现在，已经很了不起了。”

他的目光温柔得像一汪深潭，里面倒映着她的脸，“把这些不容易都写下来，让自己好好感受一下。”他顿了顿，声音更低了一些，“也让我更了解你的内心。”

山衍没有接话，但是她的手没有抽回去，任由他握着。